Insomnio

¡Qué felices son mientras duermen!

Esta semana ha sido desastrosa para mi. No he podido conciliar el sueño fácilmente y he recurrido a todo lo que dicen que hace dormir. Primer intento, así como el chiste del hombre que confundió la castración con la circunsición, no recordaba que era lo que hacía dormir, si un vaso con leche caliente o un vaso con ¡agua caliente! Creo que cometí una gran equivocación al escoger el agua, porque terminé vomitando, cabeza dentro del inodoro, como si fuera una borrachona. Ya conté ovejas, llegué hasta las mil y tantas. Ya caminé alrededor del condominio a la luz de la luna y me encontré con el bendito perro de la casa No.27, que se escapa de vez en cuando porque le encanta mostrar su linda y grande dentadura. Imaginen el susto. Ya ví todos los programas de televisión de los trasnochados como David Letterman y las repeticiones de CSI y Law & Order. Ya hice limpieza, ya escribí, ya leí. Ya intenté acostarme al lado de mi hija, pero habla y se ríe en sueños. Ya intenté acomodarme junto a mi hijo, pero ronca mucho porque tiene grande las adenoides, según me dijo su pediatra hace quince años. Ya intenté escuchar música suave y relajante con unos inciensos que heredé de La Chinita, pero terminé con la nariz tapada y la sinusitis en pie de lucha. Nada ha resultado.


Si alguien tiene una buena idea de como conciliar el sueño, por favor, que la comparta conmigo. Con las ojeras que tengo, parece que hubiera peleado con el mismísimo "Muhammad Ali".
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Y si alguien dice: "Sexo", recuerden que mi marido está cruzando el mar.
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La Desesperada del Insomnio!


Comentarios

Anónimo ha dicho que…
Uf, querida, he pasado por esa etapa de insomnio, y al final tuve que recurrir a tomar unas pastillitas o me volvía loca. Luego fue pasando...tal vez unas tilas, un baño calentito antes de dormir, y un vasito de leche ( si te gusta).

Ojalá descanses, porque lo peor es lo mal que se pasa la jornada diurna.
CumbresBlogrrascosas ha dicho que…
Hola Ericarol.

Lo lamento, es terrible lo de no poder conciliar el sueño.

Se me ocurre aconsejarte que no tomes excitantes (café, té, cola), no comas chocolate, y tomes unas tilas a lo largo del día, como te aconseja Menda, y un vaso de leche caliente (sola) antes de acostarte.

También es bueno que leas un poco, pero que sea una lectura sosegada, nada que ver con política, ni con crímenes, etc. y en la TV procura no ver programas que te alteren.

Una buena táctica para acostarte tranquila sin la incertidumbre de si se te olvida algo que deberías hacer, es anotar en la agenda todas las cosas, aunque sean pequeñas, que has de hacer mañana, o las que pueden esperar al día siguiente. En serio, el método de la agenda es fenomenal contra el estrés.

Ya nos contarás el resultado.

¡Felices sueños!
Anónimo ha dicho que…
Well well, pues lo primero es lo de la agenda, volcar todo lo que tengas en la cabeza, en papel...deshacerte del stress, de las tensiones...no utilizar la cama durante el día, para nada....toma un libro de difícil lectura y concéntrate......

Otra opción: Leer la biblia y ponerte a orar, verás que te quedas dormida sin darte cuenta.....Dios te calma.

Los inciensos no son para dormir, jajajajajaja.....

T.Q.
en las nubes ha dicho que…
yo soy muy dormilona pero a veces el insomnio me visita (pocas pero intensas)
sabes??? ya me casé!!! mira mi nube!!!
un beso!!!
Rosita Colorful ha dicho que…
yo tengo unos audios especificamente para esos casos, con sonidos alpha y beta, lease que tendrias que escucharlos con uno de esos audifonos que especifican cual es para cada oido, si te interesan dame tu email... :)
Rosita Colorful ha dicho que…
mira mejor te dejo un link donde puedes bajar los audios que te interesen
http://elsecreto-laleydeatraccion.blogspot.com/search/label/Terapias%20con%20Sonido
Anónimo ha dicho que…
Todas las ideas son excelentes.

Mi recomendación es que te decidas a dejar eso que te atormenta. Ya sabes, una decisión unilateral, pero firme,

Mucha suerte,
Anónimo ha dicho que…
la chinita dijo la clave mas famosa. ya en el siglo 1400 cantaban: el demonio a la oreja te esta diciendo no reces el rosario sigue durmiendo.
lee la biblia. pero si no eres creyente, limpia tu casa a fondo. al otro dia, duermes porque duermes y ademas tienes la casa limpiecita.
juan quintero ha dicho que…
Vecina!, que gusto volver a saber de ti. Entre casualmente al blog de "los ojos de El Salvador" (en el cual ya no publico nada), y vi que habias comentado hace unos dias. Me da gusto leerte, te ves muy bien. Contra el insomnio no tengo receta, a mi me pasa igual, a veces lo que hago es salir a tomar fotos de lo que sea en la noche, eso me relaja un poco, pero es mi caso. Suerte en "las Guatemalas vos", un fuerte abrazo.

Pd.: Me encuentras en: www.elsalvadorfoto.blogspot.com
Martiuks ha dicho que…
Ericarol:

Pues ponte a leer, no falla... Sólo que corres el riesgo de que si el libro está muy bueno, termines peor de desvelada, leyendo hasta el amanecer, pero al menos habrás aprovechado bien la madrugada.

¡Un saludo grande!
Rogger ha dicho que…
Hola, Kappie.

Bueno, yo también suelo tener ojera, estudiando mucho, leyendo o escribiendo. Soy a veces tan terco, que duermo pocas horas. Pero claro, también me doy mis descansos.
No sé, para ojeras, te recomiendo que te metas al agua fría. Que comas menos grasas. A mí me sirvió algunas veces.

Saludos. buen finde!!
Rogger Avendaño ha dicho que…
ERICAROL quise decir :)
DIsculpa, el lapsus, ERI QUERIDA.
UN ABRAAAAAAAZO PARA TI.
Jax ha dicho que…
Uffff, mas que darte un tip para dormir, estoy tomando los que te han dado a ti, debido a que sufro de insomnio y claro NO QUIERO tomar pastillas para ello,,hace unos años me volvi casi adicto a ellas...

Copie el link de Rosita Colorfull para ver si me funciona, pero esta semana me dormi a las 4:30 am, cuando tenia ya que levantarme a las 6:30...ayer sabado llegue tan casado del trabajo y de hacer unas diligencias, que me quede dormido con todo y ropa en mi cama a las 5:00 pm,,me desperte HOY domingo a las 6:00...asi que haber dormido 13 horas consecutivas me ha caido super bien...

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